豚うす切り肉とキノコの
NBA 賭け サイトテー
材料(2~3人分)
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本品(NBA 賭け サイトース)
1袋
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豚バラうす切り肉
約250g
約5cm幅にカット -
油
大さじ1
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NBA 賭け サイト
中1/2個
くし切り -
しめじ
1/2パック
ほぐしておく -
パプリカ
1/2個
一口大にカット -
ズッキーニ
1/3個
一口大にカット
作り方
下ごしらえパウチに肉を入れ、空気をなるべく抜いてジッパーを閉める。ソースが全体にいきわたるように軽くもみこむ。パウチを薄く平らにして、冷凍庫に入れる。
あらかじめ冷蔵庫に移し、完全に解凍しておく。
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フライパンに油を熱し、パウチの中身を全て出して、強めの中火で1~2分肉をほぐしながら炒める。
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その他の具材を入れ、肉や具材に火が通ったら汁気を飛ばしてできあがり。
栄養成分(1人分)
- エネルギー
- 500kcal
- たんぱく質
- 15.3g
- 脂質
- 45.2g
- 炭水化物
- 13.7g
- 食塩相当量
- 1.9g
栄養成分値は目安です。