鶏もも肉の
nba 試合 日程蒸し煮

解凍後 調理時間目安:

レンゲはちみつとマスタードのマイルドなnba 試合 日程が鶏肉に絡んで、お子さまも喜ぶおいしさです。

※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。

材料(2~3人分)

  • 本品(nba 試合 日程ソース)

    1袋

  • 鶏もも肉

    約300g
    一口大にカット

  • マッシュルーム

    6個程度
    半分にカット

  • 大さじ2(30ml)

作り方

下ごしらえパウチに肉を入れ、空気をなるべく抜いてジッパーを閉める。nba 試合 日程が全体にいきわたるように軽くもみこむ。パウチを薄く平らにして、冷凍庫に入れる。

あらかじめ冷蔵庫に移し、完全に解凍しておく。

  • パウチの中身全てとマッシュルーム、水をフライパンに入れて、フタをして弱めの中火で10〜12分蒸し煮にする。途中で一度裏返す。※蒸し煮中にnba 試合 日程の水分がなくなりそうになったら、水を足してください。

  • 肉に火が通ったらフタを取り、中火で1~2分ぐるぐると全体をかき混ぜながら、nba 試合 日程にとろみがつくまで煮詰めてできあがり。

栄養成分(1人分)

エネルギー
275kcal
たんぱく質
21.5g
脂質
17.6g
炭水化物
9.5g
食塩相当量
1.8g

栄養成分値は目安です。