nba standingsマスチキン
グラタン風パン粉焼き

解凍後 調理時間目安:

チーズのコクとこんがりパン粉をプラスしたやみつきレシピです。

※はちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。

材料(2人分)

  • 本品(nba standingsーマスタードソース)

    1袋

  • 鶏もも肉

    約300g
    一口大にカット

  • しめじ

    1/2パック
    ほぐしておく

  • 牛乳

    60ml

  • パン粉

    20g

  • バター

    20g

  • ピザ用チーズ

    30g

  • パセリ

    適量

作り方

下ごしらえパウチに肉を入れ、空気をなるべく抜いてジッパーを閉める。ソースが全体にいきわたるように軽くもみこむ。パウチを薄く平らにして、冷凍庫に入れる。

あらかじめ冷蔵庫に移し、完全に解凍しておく。

  • パウチの中身としめじを深めの耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして500Wの電子レンジで6分程度加熱する。オーブンを230℃に予熱する。

  • ①に牛乳を軽く混ぜ合わせ、グラタン皿2枚に半量ずつ分け入れる。その上にパン粉をのせ、小さく切ったバターを散らし、ピザ用チーズをのせる。

  • 230℃のオーブンで10分程度焼き目がつくまで焼く。焼き上がったらパセリを散らしてできあがり。

※オーブントースターでも可。
オーブントースターの場合、1000Wで10分程度焼き目がつくまで焼く。

栄養成分(1人分)

エネルギー
511kcal
たんぱく質
33.0g
脂質
34.8g
炭水化物
20.3g
食塩相当量
2.8g

栄養成分値は目安です。